연락 문제로 싸우는 커플을 보면, 대부분 횟수 를 두고 다툽니다. 그런데 사람이 불안해지는 진짜 이유는 횟수가 아니라 예측이 안 될 때예요. 하루 세 번이든 세 번뿐이든, 일정하면 불안하지 않습니다. 이 편은 연락 스타일 진단, 합의하는 법(대사 포함), 불안할 때 나오는 행동을 다루는 법까지 이어집니다.
1PART 1합의해 두면 안 싸우는 3가지
- 1답장이 늦어지는 시간대. "나 회의 있는 오전엔 답이 늦어" 한 번만 말해두면 그 시간의 침묵이 불안이 아니게 됩니다.
- 2하루에 최소 한 번은 하는 것. 아침 인사든 자기 전 한 줄이든. 적더라도 끊기지 않는 선이 있으면 안정됩니다.
- 3연락 못 할 때 미리 알리기. "오늘 저녁엔 폰 못 봐" 한 줄이면 몇 시간의 걱정이 사라져요.
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자가진단
해당하면 톡 — 0/6나의 연락 스타일 — 해당하는 것에 체크하세요.
0개 체크 — 연락에 크게 흔들리지 않는 편이에요. 대신 상대가 불안해하는 타입이라면, 내 기준의 '별일 아닌 침묵' 이 상대에게는 크게 느껴질 수 있다는 것만 기억하세요. 이 편의 3가지 합의는 상대를 위해 먼저 제안하면 좋아요.
