연애가 끝날 때마다 상대가 문제였던 것 같은데, 돌아보면 끝나는 방식이 비슷한 경우가 있어요. 만나는 사람이 바뀌었는데 결말이 같다면, 거기엔 내가 가진 패턴이 있습니다. 이걸 보는 게 다음 연애의 준비예요. 이 편은 이 강의의 마지막 편이에요. 반복 패턴 자가진단, 흔한 패턴 다섯 가지, 다음 연애 전에 정리할 것, 그리고 다짐을 실제로 지켜지는 규칙으로 바꾸는 방법을 다룹니다.
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자가진단
해당하면 톡 — 0/8반복 패턴 자가진단 — 지난 연애 두세 번을 떠올리며 해당하는 것에 체크하세요.
0개 체크 — 뚜렷한 반복은 적어요. 그래도 8번처럼 '이유가 전부 상대에게 있다' 는 느낌이 강하다면, 한 번쯤은 내 행동 쪽에서도 적어보세요. 모두 내 탓이라는 뜻이 아니라, 내가 바꿀 수 있는 몫을 찾는 거예요.
1PART 1자주 보이는 반복 패턴
- 나를 안 좋아하는 사람에게 끌린다 — 확실한 사람은 시시하게 느껴지고, 애매한 사람에게 매달린다.
- 초반에 다 쏟아붓는다 — 두 달 만에 에너지가 바닥나고, 상대는 갑자기 식었다고 느낀다.
- 참다가 한 번에 터진다 — 서운함을 말 안 하다가 임계점에서 이별을 통보한다.
- 상대를 고치려 한다 — 가능성을 보고 만나서, 안 바뀌면 배신감을 느낀다.
- 나를 지운다 — 상대에 맞추다 나를 잃고, 나중에 억울해진다.
